2009年迎新春安庆七中职工、家属趣味运动会比赛规则

一、集体项目：

以年级组、行政处室为单位参赛项目。

　?。保魏樱好慷?SPAN lang=EN-US>15人，其中女职工不少于５人，抽签淘汰赛。

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　(1)参加人员：每队８人

　(2)竞赛办法：分４组，２人１组，两人左右腿（脚腕处）用绳子固定站成一行，一人持接力棒；发令后，参赛运动员齐力协力向前30米，绕过标志杆后折回，回到起点，将接力棒传给第二组，以此类推，按时间计成绩，用时少者名次列前。

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　　(1)参加人员：每队４人；男女职工各２人

　　(2)竞赛办法：发令后，第一运动员持球跑到指定地点（大约30米），跳绳50次（参赛者绳甩360°(一周)为有效一次；中途停顿，可继续再跳，累加计数），接着持球跑到指定地点踢毽20次（中途停顿，可继续再踢，累加计数），紧接着运球跑到篮球架下投篮，投中后持球跑回起点，将球传递给第二名运动员，以此类推；按时间计成绩，用时少者名次列前。

二、个人项目

１．托乒乓球跑：每人手持球拍托一只乒乓球，跑20米，球必须放在球拍上，球落地者淘汰，最先到终点者获胜。

２．定点射门：每人五次射门机会，射入球门次数最多者获胜。

３．１分钟定点投篮：每人在１分钟内投完10个球，投进球多的获胜。

４．１分钟跳绳：在１分钟内跳多者获胜。

５．１分钟踢毽子：在１分钟内踢多者获胜。

６．投飞镖：每人投６次，累计环数多者获胜。

７．套物品：每人５个圈（家属可替代操作），套中的物品归自己。

三、三口之家四足跑

将绳子系在膝关节之处，听信号同时向前奔跑50米，所用时间最少的获胜。